ZONE CAPONES GUESTBOOK

ALIAS :
E-MAIL:
HOMEPAGE:
HOOD:
POST YOUR SHIT HERE:
 
PRIVATE SHIT

POSTS: 819

ZONE | 2010-07-30 (16:02)
Thanx guys! More updates are on the way!

Rambo | 2010-07-30 (13:18)
Tja! Det var intressant och kul att lyssna på intervjun! Kollar ofta in din site och diggar den=)
Keep it up!


thomas | 2010-07-25 (06:28)
fan vad inspirerad jag blir när jag kollar in din site! life is here and now, thats right!
inget är gratis i livet, but if you fight for it, youre gonna get it!
keep up the good work!
thomas
Tullinge, Stoclholm

KALLE | 2010-07-05 (16:38)
Raggar jävel! HA HA!

ZONE | 2010-07-02 (16:24)
Seriöst Hasse...Visst det är mitt sätt att leva ..MEN det blir också lättare med åren... I dont even train heavy anymore...this is what I look like all year round... Been training NON STOP sedan 23 Februari 1987 nu... This is the type of physique a lifetime of lifting can get you...
After a while, it gets easy...
You can actually see me eating at Max or McDonalds at 9 o'clock at night!
It makes "normal" people sick!
They don't realize the amount of calories muscle burns.
The physique gets harder and harder from year
to year after having dieted & training and training...

PEACE!
ZONE

Hasse | 2010-07-02 (16:10)
Ok att du tränat i typ 1000 år men hur FAN kan du se ut som du gör på dina senaste bilder när du inte ens har tänkt tävla? Själv sliter man & inget händer & jag är typ 10 år yngre än dig...och du får det att verka så lätt! Hur gör du?


2010-06-24 (16:49)
PRIVATE SHIT


OX | 2010-06-18 (09:01)
Blir alltid lika inspererad av att kolla in din hemside poesi! Keep that shit flowing! Du är en förbild för oss alla! Respect / Dan
GÄVLE SÄTRA


2010-06-08 (23:26)
PRIVATE SHIT


Thomas | 2010-06-03 (16:20)
Love your website big boy but it need more updates!

THUG LIFE | 2010-05-12 (10:17)
Americas favourite gangsta`!

Lil' T | 2010-04-25 (15:51)
HUGE CONGRATS ON UR B-DAY BRO'!
Love ya!
/Lil' T and Crazy J
HOMEPAGE | Gävle

Big motherfucker | 2010-04-21 (12:10)
We bikers, brawlers & thugs loves you Capone!

Dee Ooo double G | 2010-03-30 (21:44)
good update man! Keep up the good work and it'll pay off in the long run. You have to work hard for the things in life that you really want.
PS. nice adidas sweat too

PEACE N BLESS

KIPP ANGEL REAL NAME | 2010-03-26 (01:39)
ZONE BRO, WAS WELL PUT MY FRIEND ONE OF THE BEST THINGS YOU HAVE POSTED ON THE SITE KODO BROTHER
MY OWN

Lil' T | 2010-03-25 (12:48)
Money is a bitch, can't live without it, but doesn't make you happier when you have lots of it...
As long as you've enough to keep you and you're family going it's good! Keep it real bro'!
See you in a few mins, me and my hubby will be kicking ass at the ZoneShop today while you take care of the dirty business called life. Keep you head high!
HOMEPAGE | Gävle

Robin Hood | 2010-03-22 (13:27)
Yo freak! Keep those crazy updates flying! Love this website!

Dan | 2010-03-18 (20:12)
Tjena Zone! Dan här, snubben som var inne häromdagen som frågade efter linex som gymmar med frazze i sätra. Jag undrar en sak, vad tycker du om mitt LCHF deff/gym schema?

6.00 =protein drink/frukt

8.00 =Mellanmål fett/protein av nått slag typ ägg,bacon,grädde

11.00 =Mellanmål fett/protein av nått slag typ ägg,bacon,grädde

14-15.00 =Mellanmål fett/protein av nått slag typ ägg,bacon,grädde

16.30-17.00 Träning

Efter träning =Största måltiden under dagen, typ kycklingfilé/sallad mm

Innan läggdags= protein drink


Keep it real! Nu jävlar ska det byggas!

Gävle

Gurra | 2010-03-03 (22:58)
grym sida läste just klart din blogg och det mesta som går att läsa här på sidan

btw grym bil. funderar på att byta bil i sommar till chrysler 300c touringen.
shyssta priser i webshopen med blir kanske att man beställer hem lite sen när lönen kommer igen
HOMEPAGE

ATLAS | 2010-02-22 (14:51)
Wow! Priserna i webshopen är VERKLIGEN BRA!

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 »  »»

Back to homepage Free Guestbook